Похорошевшая Кейт Хадсон провела выходные с возлюбленным в Австралии | Звёзды | Журнал OK!


Содержание:
  • Тренировки Кейт Хадсон
  • Правила питания Кейт
  • Стильный совет от Кейт
  • Iggy Azalea - Trouble ft. Jennifer Hudson


  • В Лондоне серый пасмурный день. Идет беспросветный промозглый дождь. В такое утро сложно всерьез радоваться тому, что ты много времени проводишь не в Лос-Анджелесе, а в Британии. Но актриса Кейт Хадсон прибегает на съемку, буквально сияя. Улыбается, щебечет и вообще проявляет безграничный энтузиазм относительно всего, что предстоит сделать. Кажется, умение актрисы радоваться жизни заложено в ДНК. Что логично: мать Кейт – звезда первой величины Голди Хоун; отчим – не менее яркий актер Курт Рассел, в общем, основания для оптимизма есть.

    Тренировки Кейт Хадсон

    Но 35-летняя Кейт Хадсон объясняет свою улыбку иначе: тренировки каждый день. «Всем нравится добиваться результата, – говорит актриса о своем каменном прессе (да-да, он у нее именно такой!) и упругих ягодицах (сами видели!), которые она получила, часами работая над своим телом. – Но самый мотивирующий фактор для меня – это то, что происходит с мозгом во время физических нагрузок: мысли становятся четче и энергичнее, а память – яснее. Чем активнее ты занимаешься, тем более красноречиво начинаешь говорить, потому что голова работает по-новому».

    Возникает только 1 вопрос: откуда у Кейт столько времени для тренировок? Ведь она постоянно на съемках: в настоящий момент – в комедии «Рок на Востоке», где работает вместе с Биллом Мюрреем и Брюсом Уиллисом. Совсем недавно вышли фильмы режиссера Зака Браффа «Хотел бы я быть здесь» и «Хорошие люди», в которых красотка сыграла вместе с Джеймсом Франко. А еще в резюме Кейт Хадсон добавился пункт: опыт работы дизайнером. Она стала автором капсульной коллекции маленьких черных платьев для марки Ann Taylor и линии стильной, но доступной спортивной одежды Fabletics. Плюс, на минуточку, Кейт Хадсон – мама 2 сыновей: трехлетнего Бинга от солиста Muse Мэттью Беллами и Райдера, которому уже 10, от бывшего мужа, певца Криса Робинсона.

    Ответ очевиден: Кейт тренируется, когда только может и где только может. Если она дома, то занимается пилатесом, от которого просто без ума. «Он задействует все тело. Работает каждая мышца: от икр до трицепсов. Пилатес дает возможность глубоко проработать пресс, что сложно сделать с помощью простых скручиваний», – делится актриса. И при этом добавляет, что, если на какое-то время забрасывает занятия (из-за напряженного рабочего графика или усталости), тело сразу теряет форму. «Пилатес всегда был основой моих тренировок», – резюмирует Хадсон.

    Кейт Хадсон старается все время находить необычные способы оставаться активной. «Обожаю заниматься спортом с детьми! – уверяет актриса. – Бинг весит почти 17 килограммов, поэтому, если я таскаю его в «переноске» пару часов, получается что-то вроде тренировки. А с Райдером мы вместе занимаемся кикбоксингом. Еще я бегаю по дому с сыном на спине и иногда даже выполняю приседания. Но ему уже 10, поэтому каждый раз это становится все труднее. Пожалуй, я поношу его так еще годик, а затем настанет очередь Бинга. Иногда я беру младшего под мышки и качаю из стороны в сторону. Это, конечно, не настоящая тренировка, но после 5 подбрасываний я практически без сил. И, главное, моим мальчикам все это нравится!» (Возьми на заметку упражнения дома с ребенком.)

    Еще одно секретное оружие Кейт Хадсон – упражнения на DVD для тех случаев, когда она в разъездах. Ее любимые диски: «Упругая бразильская попка» («Там много выпадов, – рассказывает актриса, – и это действительно сложная тренировка!») и «Сумасшествие», самый трудный комплекс упражнений, когда-либо выпущенный на DVD («Обожаю его!» – жарко уверяет Кейт).

    Когда Хадсон не занята тренировками, то открывает новые способы оставаться здоровой и счастливой. Вот пара ее стратегий.

    Правила питания Кейт

    Кейт никогда не признавала модные в Голливуде соковые детокс-диеты: «Это не для меня – я слишком люблю поесть». У актрисы другая методика: время от времени Хадсон просто вычеркивает из своего рациона на месяц сахар, продукты, содержащие глютен, и красное мясо. То есть можно только рис, фасоль, чечевицу, листовые салаты, нежирную рыбу, орехи, голубику и малину, овощные блюда. Кстати, рецепты она подсматривает в кулинарной книге своей подруги Гвинет Пэлтроу или прямо у нее на кухне: «Я это очень люблю: прихожу в гости и ем все, что вижу!»

    Кстати, Кейт Хадсон не скрывает и еще один плюс своей выборочной диеты: «Можно пить что хочешь. Хотя нет, водку нельзя – она же пшеничная. Но текилу или мартини, если есть повод, – пожалуйста».

    Стильный совет от Кейт

    Есть всего 1 модный принцип, которым руководствуется Кейт Хадсон: важно, чтобы было удобно. «Многие женщины получают удовольствие от того, что носят сложные структурированные вещи и жесткие высокие воротнички, но если что-то кажется мне странным или неуместным, я это никогда не надену», – клянется Кейт.

    Может быть, поэтому она предпочитает камуфляжные легинсы, многослойные майки и топы с широкими вырезами – все максимально комфортное и, что неудивительно, из ее авторской линии спортивной одежды Fabletics. «Я обожаю заниматься дизайном. Такую одежду, которая на мне сегодня, я ношу каждый день. Особенно когда «работаю» мамой, – признается актриса. – Мне нравится быть активной, но это непросто. А если на тебе вещи, в которых ты чувствуешь себя комфортно, – это еще один шаг на пути к здоровому образу жизни и спорту».

    Источник: https://whealth.ru/fitness/sekret-idealnoj-figury-aktrisy-kejt-xadson/

    Iggy Azalea - Trouble ft. Jennifer Hudson


    Опубликовано: 05.02.2018 | Автор: Эдуард

    Рейтинг статьи: 5

    Продолжение


    Всего 5 комментариев.


    20.03.2018 fordseweb:
    Если кажется, что известные люди от природы такие красивые, это только кажется. Ежедневные тренировки, правильное питание и режим помогают им быть в.

    21.03.2018 Домна:
    Кейт Хадсон: до и после родов. На открытии Венецианского кинофестиваля 33-летняя актриса Кейт Хадсон стала украшением красной дорожки - в Италии мама.

    25.02.2018 Модест:
    Кейт Хадсон славится своей изящной фигурой и заставляет многих завидовать ее подтянутому стройному телу.

    01.03.2018 lofemen85:
    У Кейт Хадсон есть множество поводов для жизнерадостной улыбки: семья у нее замечательная, карьера – завидная, тело – потрясающее.

    10.02.2018 Лидия:
    Вес Кейт Хадсон 51-57 кг. Какие параметры фигуры у Кейт Хадсон?  Размер ноги Кейт Хадсон 37,5. Какой знак зодиака у Кейт Хадсон?

    03.03.2018 Ульян:
    Обладательница фигуры А-силуэта, склонная к полноте актриса Кейт Хадсон (Kate Hudson) рассказала, что многие годы помогает ей оставаться стройной.